ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌には、一体、どんな効果や効能があるのでしょうか？　乳酸菌の効果は、あなたも知らないことがたくさんあります。   乳酸菌って、こんなに色々な効果があるんだと驚かされますよ！ 目次 乳酸菌で腸内環境を整えると体に良いことばかり ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌は善玉菌の一つです。   腸内に乳酸菌（善玉菌）を増やして、腸内環境を整えることで体の健康や美容 … 続きを読む ヨーグルトなどの乳酸菌の効果（効能）は、知らない事がたくさん。知らないと損ですよ！